Suchá a citlivá pokožka: 3 esenciální kroky, jak ji vyživit a hydratovat

Pokud vás trápí suchá či přecitlivělá pokožka, něco není úplně v pořádku. Z největší pravděpodobností je dehydratovaná a nevyživená. Jak tomu zabránit?

* Péče o ruce a nehty? Stejná jako o pokožku celého těla Zdroj: Canva

Jedná-li se pouze o dehydrataci, pak vám snadno pomůže kvalitní kosmetika a péče. Pokud ale trpíte například atopickým ekzémem nebo lupénkou, je potřeba sáhnout po speciální kosmetice, nejlépe na doporučení dermatologa, a nebo zkusit sílu přírodní kosmetiky v té nejlepší bio kvalitě.

Pleť je jako zahrada – očista, hydratace a regenerace

Suchá pokožka je jako dlouho nezalitá zahrada. Dodejte jí ale hydrataci a podmínky k tomu, aby byla zase plná živin, které si dokáže udržet a čerpat z nich, a odvděčí se vám krásným vzhledem.

Jak na to:

  • Nejprve pokožku zbavte starého a nefunkčního,
  • poté ji hydratujte, ale opatrně, je totiž možné, že vrchní vrstva kůže byla již poškozena a vstřebání nepůjde tak snadno,
  • proto zároveň regenerujte, k regeneraci pokožky použijte speciální krémy s velkým obsahem léčivých látek jako je například panthenol nebo močovina.

Základem je očista

Pokožku nejprve zbavte odumřelých tkání pomocí peelingu s vysokým podílem esenciálních olejů. Pleť tak vyčistíte a zároveň vyživíte opravdu do hloubky. Ale hlavně něžně! Na pokožku netlačte, pouze ji jemně několik minut masírujte.

Tak a teď můžete začít od nuly. Pleť je zbavená nečistot, ale narušená, protože ji chybí potřebné lipidy, a proto je i nadále vysušená a extra citlivá. Chce to pořádnou a pravidelnou dávku výživy. Sáhněte po tom nejlepším z přírody.

Žena si koupe ruce v heřmánkové voděHeřmánek je balzám nejen pro vaše ruce Zdroj: Canva

Ošetřovat, vyživovat a hýčkat

1) Ošetření heřmánkem pro celé tělo

Nejlépe použijte čistě přírodní vodu, bez alkoholu a konzervantů, jako je například heřmánková voda od slovenské kosmetické značky Kvitok. Ta se přesně hodí pro podrážděnou pokožku, eliminuje alergické reakce. Napomáhá i při ekzémech, vředech nebo akné.

Podobnou službu poskytne i výluh z heřmánku lékařského (kupte sušené květy v biokvalitě a udělejte si výluh doma, pozor nezalévat horkou, ale 80stupňovou vodou, a nechte louhovat 20-30 min).

Pokud vás trápí suchá pokožka celého těla udělejte si heřmánkovou koupel. Zkuste k tomuto připravenou sáčkovou koupel Grešík. Přidat můžete 100% přírodní esenciální olej s heřmánkem.

Mandlový olej v úsporném balení na cestyPokud vás trápí suchá pokožka na rukách, sáhněte po oleji Zdroj: Canva

2) Správné vyživení pokožky

Dodejte jí to, po čem prahne. Vyzkoušejte za studena lisované 100% přírodní esenciální oleje:

  • Pokud máte pokožku místy až bolavou, zkuste třeba ten mandlový (je skvělý také pro dětskou pokožku nebo například na bolavé bradavky od kojení).
  • Dalším zázrakem je olej arganový, kterému se přezdívá marocké zlato. Nejen že zabraňuje stárnutí kožních buněk, ale napomáhá udržovat potřebnou vlhkost v pokožce a celkově ji zpevňuje.
  • Opunciový olej je skvělým pomocníkem na začervenání pokožky (rosacea) a také pomáhá zhojit jizvy (třeba po akné).
  • Posledním olejíčkem, který stojí za zmínku je olej šípkový, který je bohatý na vitamíny (E,C) a pomáhá pleti navrátit elasticitu.

Olej si naneste na prsty (stačí pár kapek) a jemně ho vklepejte do pleti. Nemusíte se obávat mastnoty, do pokožky se krásně vsákne. Skoro to až zasyčí :)

Pokud nejste příznivcem olejů, můžete vyzkoušet výživná bambucká másla nebo šlehané krémy. Ty mají velice příjemnou nadýchanou strukturu a dobře se roztírají.

Žena v teplém kabátu a palcových rukavicíchPřemýšlejte o materiálech, které nosíte Zdroj: Canva

3) Pokožku hýčkejte zevně i zevnitř

Dbejte na životní styl, na to, co jíte, zda máte dostatek vitamínů a minerálů, zda nekouříte nebo nepijete alkohol a dostatečně odpočíváte… Zkuste vynechat některé alergeny, jako je lepek nebo laktóza, a pozorujte pleť – pokud se zlepšuje, máte další otázku zodpovězenou.

A jak pleť hýčkat zvenčí?

  • Dopřejte jí to správné oblečení a materiály,
  • dbejte na to, abyste neprochladli nebo vám nebylo horko, teplotní rozdíly a především šoky, naší pokožce opravdu neprospívají.

Vybavte se a noste s sebou potřebnou kosmetiku. Krém na ruce na citlivou pleť, krém na obličej (pořiďte si cestovní pouzdro, kam si vložíte jen část krému/oleje), výživnou tyčinku na rty…

Autor: Kristina

Práce vás musí bavit a naplňovat a někdy se musí stát něco velkého, abyste si uvědomili, co je v životě důležité. Pro Kristinu to bylo právě mateřství, které nastartovalo její práci pro online media a pomohlo ji určit si priority.

Váš příspěvek

Nejčtenější