Jak jste dnes sportovali, cvičili nebo se jinak hýbali

Frankie 28.07.19 10:24

27/07/2019 PM
Rotoped, 25:24 min a 11 km.

Frankie 28.07.19 16:51

28/07/2019 AM
Rotoped, 27:04 a 12 km s četbou.

Frankie 28.07.19 20:13

28/07/2019 PM
Rotoped, 25 min a 11,1 km.

Hermesfan 29.07.19 07:23

každý deň 2 hod. aktivita s 15-mesačným mixbreed labradorom

efekt neskutočný, som chodiaci Forest Gump :-D

Renusatko 29.07.19 23:06

@Hermesfan :lol: :palec: . Chůze je super.

Právě jsem koukala, že si udržím průměr 15 km chůze denně, myslím aktivních kroků, jinak jich bude asi o dost víc.
Posilovnu malinko flákám, protože začínám mít pocit, že pokaždé je nějaký problém. Naposledy ze čtvrtka děsně namožené svaly nohou, první den normálně chodím a jeden asi i nějak natažený ;-)

Frankie 29.07.19 23:22

29/07/2019 PM
Marathon s četbou na rotopedu, něco přes 85 min.

Frankie 30.07.19 18:00

30/07/2019 PM
Ab-swing, 32 min břicho.

Frankie 30.07.19 23:30

30/07/2019 PM
Yoga, 42 min.

Frankie 31.07.19 15:26

31/07/2019 PM
Břicho, 31 min na ab-swing.

Frankie 31.07.19 18:17

31/07/2019 PM
Břicho na ab-swing s četbou přes rameno, 35 min..

Frankie 02.08.19 00:59

01/08/2019 PM
Jednoručka, 2222+1 za Rosu N a Renusatko.

Frankie 02.08.19 23:36

02/08/2019 PM
Hodinovka na rotopedu s četbou, 24,7 km.

Frankie 04.08.19 20:38

04/08/2019 PM
Rotoped, 30 min a 10,6 km s četbou.

Renusatko 04.08.19 21:23
@Frankie píše: 01/08/2019 PM
Jednoručka, 2222+1 za Rosu N a Renusatko.

Děkujeme :-*
Dnes proběhl výlet na Macochu. Nachozeno jen asi 14 km, ale zase to převýšení :lol: . V týdnu odjíždím relaxovat, plavat, ležet a číst. Takže předpokládám, že ani toho chození nebude tolik.

Frankie 04.08.19 22:19

04/08/2019 PM
Z předchozí půlhodinky na rotopedu a slabého výkonu jsem získal špatný pocit, a proto jsem to musel zase napravovat. 8-O

Tentokrát za 30 min ujeto s četbou 12,6 km, no jo, ale zase s mokrými trenkami. ;-)

Stránka:  « Předchozí 1 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 Další »
Váš příspěvek