Jak jste dnes sportovali, cvičili nebo se jinak hýbali

Frankie 20.5.20 19:09

20/05/2020 PM
Posilovač rukou, 1399 za 10 min.

Příspěvek upraven 21.05.20 v 10:00

Frankie 20.5.20 19:10

20/05/2020 PM
Rotoped, 25:08 min a 9,1 km, ještě jednou na to vlítnu.

Frankie 20.5.20 19:55

20/05/2020 PM
Právě jsem seskočil, 40 min na roto a 15 km.
Vyšlo mi to na chlup přesně.
S četbou.

Renusatko 20.5.20 21:37

@Lucinela My celkem doma posilovnu máme. Sportujeme všichni a pořád. Manžel, kluci i já. Máme eliptikal, měla jsem teď půjčený i ten pás, máme plnou ložnici činek a dalšího nářadí. Jelikož místo opravdu nemáme, tak to všechno pořád přeskakujeme :lol: Do postele lezu už teď mezerou 10 cm :lol: :lol: :lol: . Pás jsem měla v chodbě, ale pořád by tam být nemohl, což jsme právě chtěli vyzkoušet. Do toho já teda do té posilovny chodím tady dolů a kluci víc cvičí doma.

@Frankie No nevím :think: Jít 50 km mě snad už ani neláká. :lol: Hlavně tím terénem v té oboře ani nevím, jestli bych to nachodila. Jsou tam hodně prudké kopce nahoru a dolu, víceméně žádná rovina, takže se jde těžce nahoru a špatně dolu. Lesní cesty, nerovný terén. Stačilo mi tam i těch 13 km a bolely mě palce v teniskách, jak měl člověk pořád špatný sklon nohy. 40 by bylo na kraji mých sil :lol:

Frankie 20.5.20 21:56

@Renusatko
To jsem si oddechl.

Frankie 21.5.20 12:02

21/05/2020 PM
PR - 1485 otáček za 10 min.

Frankie 21.5.20 16:00

21/05/2020 PM
PR - 1473 otáček.

Frankie 21.5.20 16:00

21/05/2020 PM
PR - 1468 otáček.

otakara 21.5.20 17:38

keď som si sľúbila, tak som dodržala - dnes jedna hodina šľapania, ležérneho však, bez zvýšenia odporu, len sem-tam som zrýchlila, tak, pochválila som sama seba, ale som aj rada :-) . A ako to robí @Frankie, napodobňujem ho a dnes som popri tom čítala.

Renusatko 21.5.20 17:46

@otakara Já na eliptikalu nebo při chůzi nečtu, ale poslouchám audioknihy. Super je, že člověk si ani nevšimne, že má nachozeno tolik km. :lol:

Dnes jsem byla v posilovně, musela jsem vyrazit hned po práci, protože jak si doma sednu, už se nevykopu. Nevím, kde jsou ty davy :think: . Já jsem tam byla 6× a pokaždé úplně sama.

Frankie 21.5.20 18:05

@Renusatko
Dokáži číst i při chůzi, nosím u sebe pořád čtečku.
Na rotopedu se dá mimo naznačeného tropit tolik překrásných věcí! :-)
Několikrát jsem z něho spadl, také ho převrátil, rozbil čtečku, zamotala se mi nohavice od pyjama, kalhot, otloukl si kotníky…
Zapomněl jsem @otakara připomenout, že dobré a pohodlné sedadlo je povinností, ještě pořád nemohu řádně sedět ani ležet po sobotní stovce.

Frankie 21.5.20 18:27

21/05/2020 PM
Právě jsem zlomil magickou hranici 1500 otáček/10 min, několikrát se zasekl, posilovač mi odbíhal/utíkal, musel jsem do půl těla a koupací čepici na hlavu, abych kladl menší odpor… :-P
Výkon 1518. :pankac:

Frankie 22.5.20 00:06

21/05/2020 PM
Rotoped, 30:04 a 11,5 km.

Frankie 22.5.20 09:45

22/05/2020 AM
PR - 1417 otáček na rozehřátí.

otakara 22.5.20 17:20

v rámci efektívnosti môjho tréningu by som mala vraj vynechávať, resp. striedať s odpočinkom, ale keďže môj tréning mi nepripadá nijako až tak náročný, pedálujem kým ma to baví a nechcem s tým prestať, nesmiem byť lenivá a @Frankie dnes ma omínalo sedadlo dosť. Ale ako tak pozerám, ty trénuješ a i s @Renusatko vlastne každý deň, nejakým spôsobom. :think: Možno to chce tiež aj nejakú inú akvititu. No, ja sa posnažím… :mavam:

Stránka:  « Předchozí 1 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 Další »
Váš příspěvek