Jak jste dnes sportovali, cvičili nebo se jinak hýbali

Frankie 11.9.20 20:48

11/09/2020 PM
Anabel, ANABEL!!!!
Jen já a 2056 krát jednoručka, 11,5 kg.
SPOLEČNĚ!!!
I když každý jsme jiný… :-P

Frankie 11.9.20 21:03
:relax:
Renusatko 12.9.20 21:09

@otakara Já jsem unavená :think: nebo možná líná, podzimní únava. Zítra už vyrazím. Ať je to alespoň 2× za týden.

Frankie 12.9.20 21:35

12/09/2020 PM
Rotoped, 63:19 a 20,1 km.

otakara 13.9.20 09:47

včera cvičenie na pretiahnutie, pomalé, lenivé, 20 minút @Frankie ;-) ;-)

Frankie 13.9.20 19:48

13/09/2020 PM
Celkem 37 485 kroků, capkal jsem pěšky na Karlštejn, bylo toho dost a vlak mi ujel před nosem, teď jsem dorazil.
Zařadil jsem se po dnešku mezi osoby prostorově dezorientované, než jsem se do toho zakous', asi 5 krát jsem se ztratil.

Renusatko 13.9.20 20:25

@Frankie Hlavně, že ses zase našel. :lol:
Já dnes jen 20 km, ale cvičit jsem se nevydala. Mám nějaký problém asi s tlakem a mám trochu strach, tak musím ještě počkat.

Frankie 13.9.20 22:18

@Renusatko
Díky, kdybys věděla, jaké mraky hmyzu za mnou táhly, moc pálí záda a jsem spálený od slunce na tváři.

Frankie 14.9.20 22:03

14/09/2020 PM
Ab-swing, 61 min břicho.

Frankie 15.9.20 18:04

15/09/2020 PM
Jednoručka, 2556 krát.

Frankie 15.9.20 22:09

15/09/2020 PM
Přídavek, 33 min ab-swing.

Renusatko 15.9.20 23:17

@Frankie Asi zase budu chvíli jen chodit. Dnes jen málo, protože jsem udělala odpočinkové dny. Včera plavání a chůze 10 km, dnes jen chůze 10 km. S posilovnou nevím, jak to bude, protože můj problém není tlak, jak jsem myslela, ale zánět středního ucha :-? Fakt nevím, kam na ty nemoci chodím, tohle jsem neměla od dětství.

Frankie 16.9.20 00:38

@Renusatko
Hmm, asi Tě sport před nemocemi tolik nechrání.

John_Nw 16.9.20 16:56

@Frankie @Renusatko
Sport před nemocemi zcela jistě nechrání. Naopak, při intensivním cvičení se imunita snižuje. Prospěšný je přiměřený pohyb. Jestli se dá za „přiměřený“ pohyb označit 20 km chůze, mnohdy ještě spojené se statickým cvičením ve vydýchané posilovně, si troufám pochybovat. …

Renusatko 16.9.20 22:28

@John_Nw Tak 20 bežně nechodím, ale 15 prostě nachodím ať chci nebo nechci. Mám takové zaměstnání :lol: A nejde to brát jako sport, na žádnou sportovní tepovku se u toho nedostanu ani náhodou.
Mimoto posilovna kam chodím, je to obrovský klimatizovaný prostor a jsem tam většinou sama. Moje nemoci nejsou spojené s imunitou (tohle je velká výjimka :-D ). Bohužel jsou spojené s mým genetickým onemocněním, kvůli kterému musím cvičit, jinak bych za pár let taky mohla být na vozíku, takže svaly dost potřebuju.

Stránka:  « Předchozí 1 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 Další »
Váš příspěvek