Jak zdravě zhubnout?

Stránka:  « Předchozí 1 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
ijáček 29.09.18 17:58

@otakara A proč jmenuješ mě, vždyť já jsem psala, že ne každý může běhat.

otakara 29.09.18 18:32

@ijáček prepáč, nemyslela som to tak, že poukazujem na niekoho z vás, menovaných aromákov. Na nikoho nebolo nič mierené, len som prispela svojím príspevkom, lebo sa mi zdalo, že mám k tomu čo povedať. A ani nechcem, aby si to aj ktosi ďalší z aromákov zle či nesprávne vysvetľoval. :hug:

prokera 29.09.18 18:38

@otakara
Dáši pokud jsi chtěla říct, že letité běhání je poukázka na problémy s klouby ve stáří, tak máš bohužel pravdu :-?. Vidím to v práci neustále. Mnohem šetrnější je rychlá chůze, ale to neříkám nic nového :-).
:mavam: :rose:

otakara 29.09.18 18:57

@prokera áno, napríklad, či chôdza, či plávanie, bicyklovanie, alebo už len kondičné cvičenie, aj to pomôže k fyzickej zdatnosti. Vždy som skoro s pohrdnutím krútila hlavou, keď som okolo seba počula, že ktosi má problém s nohami, s kolenami. Myslela som si často, čo s tým furt majú?! A teraz už chápem aj ja, som pokorná a neposudzujem teraz už nikoho. Nikdy by som si nemyslela, že i ja tak dopadnem.

prokera 29.09.18 22:05

@otakara Přesně tak, člověk tomu jako mladý nechce věřit, ale s věkem přichází různé nečekané „radosti“ se zdravím a ty bohužel přináší i omezení :-?. Pak musí každý dobře zvážit, co mu ještě za ty problémy stojí a na co je lepší se vykašlat 8-). Já takhle před pár lety vzdala kolečkové brusle, přitom jsem je milovala :-)! Ale dvě zlomeniny mě rychle odnaučily :roll:.

GreyHound 30.09.18 08:22

@otakara : Samozřejmě, že hodně běžců má problém s klouby. Pokud běháš po tvrdém povrchu, nemáš správnou běžeckou obuv, špatnou techniku běhu, nadváhu a běháš objemy, tak ano. Ty problémy přichází. Nejde ale primárně o běh. Je hodně jiných sportů. Já tady psal o tom, že lidi jsou prostě lemplové líní.Hlavně ti mladí.

otakara 30.09.18 12:34

@GreyHound áno, zmenil sa veľmi spôsob života, začína to od detstva, kedy rodičia nemajú čas, záujem, vôľu, svoje deti viesť k športu a ozaj často stačí už aj len príklad dospelého, deti odpozerajú od dospelých ich zvyky, štýl života. Ak dieťa dám na krúžok maľovania, huslí, mala by som pozerať i na to, či nejaký ten šport, pohyb nebude pre dieťa ten lepší spôsob trávenia voľného času. Ak sa zasedím pri pc a zbesilo po svojej práci ťukám do klávesnice a je jedno, či si tam čítam niečo potrebné, či relaxujem, dieťa všetko vidí a pamätá si. Hľadať športovú aktivitu v neskoršom veku je čoraz zložitejšie a ak dieťa, či mladší človek na pohyb nie je zvyknutý, ťažko sa naučí takýmto zdravším a dynamickým štýlom žiť.

GreyHound 30.09.18 20:36

Máš pravdu. Rodiče na děti kašlou. Mají jiné zájmy. Z dětí vychovávají sebevědomé, ale neschopné spratky bez špetky slušnosti. Když vidím dnešní dětičky, tak si říkám, že občas proplesknutí není od věci. Maminky lítají po hospůkách s kamarádkama a brečí jak to mají těžké.

GreyHound 30.09.18 20:36

Dnes hodina posilovna.

tabusenka 24.10.18 13:39

má to něco do sebe. Pravda moje matka má ořesné stravovací návyky. Já dobře vím jak jíst, je to spíš lenost si to jídlo nachystat :think: A taky nad tím pořád přemýšlet co mám vařit, co mám koupit. Ale ono asi stačí chvíli vydržet a vryje se to pod kůži ne? Že už nad tím člověk nemusí tak přemýšlet

Stránka:  « Předchozí 1 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Váš příspěvek