Celulitida a jak se jí zbavit

Chlapi tvrdí, že si ženy vymyslely celulitidu jen proto, aby měly co řešit. Oni sami si jí prý jen těžko všimnou. Moc jim to nevěříme… Navíc nás rozhodně štve. Pojďme se podívat, jak celulitida vzniká a jakými triky proti ní můžeme zabojovat!

Celulitida může vzniknout u každé ženy. Zdroj: Voyagerix / Shutterstock, Inc.Celulitida může vzniknout u každé ženy. Zdroj: Voyagerix / Shutterstock, Inc.

Jak vzniká pomerančová kůže?

Mnohé ženy trápí celulitida na zadku, břiše, stehnech a někdy také na rukou. V těchto místech totiž dochází k zvětšení objemu podkožních tukových buněk, které jsou vytlačovány proti povrchu kůže. To vede k omezení průtoku krve a lymfy, kvůli kterému vznikají nevzhledné ďolíčky.

Častěji se celulitida objevuje u žen než u mužů. Je to jednak proto, že ženy mají na zmíněných částech těla tenčí kůži a více se jim v těchto partiích ukládají tuky. Druhým důvodem jsou hormony, konkrétně estrogen. Ten potlačuje vitamín E, který podporuje oběh krve, a také vitamín B6, který nám pomáhá nezadržovat vodu v tkáních.

Dalšími faktory, které mohou pomerančovou kůži způsobit, jsou nezdravá životospráva, nadváha, vyšší věk, nedostatek vitamínů a minerálů, dědičnost, špatný lymfatický a krevní oběh = časté důsledky sedavého zaměstnání a nedostatku pohybu.

Nevěřte mýtům

Celulitida se objevuje pouze u lidí s nadváhou.“ Není to pravda, umí potrápit i velmi štíhlé ženy a dívky. Důvodem může být opět dědičnost, hormony nebo nedostatečný pitný režim. Ženy s nějakým tím kilem navíc jsou k celulitidě „pouze“ náchylnější.

Celulitidu totiž dělíme na dva druhy: tukovou a vodovou. Celulitida tuková se objevuje především při nadváze a vzniká tak, že se zbytnělé tukové buňky tlačí přes pružnou vazivovou tkáň, čímž utlačují cévy a zhoršují prokrvení kůže. Kvůli tomu se objevují nerovnosti kůže, neboli ďolíčky.

Za celulitidu vodovou může zadržování vody. Příčinou bývají hormonální výkyvy a především hormonální antikoncepce, která způsobuje zbytnění a tuhnutí tkáně.

8 kroků pro boj s pomerančovou kůží

Jak se celulitidy zbavit – otázka, kterou si alespoň jednou v životě položila téměř každá z nás. Nechceme vám slibovat, že se zbavíte každého ďolíčku jednou pro vždy, ale tyhle tipy celulitidu alespoň omezí.

  • Zkuste se vyhnout cukrům, tukům a také soli, která v těle zadržuje vodu.
  • Naopak do svého jídelníčku zapojte více čerstvé zeleniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů.
  • Rozprouděte krev v žilách a vyrazte si zaběhat, zatancovat nebo zaplavat.
  • Dopřejte si jednou za čas i přístrojovou lymfodrenáž.
  • Vyzkoušejte domácí zábal z lógru a fólie nebo pravidelný hrubozrnný peeling pokožky.
  • Posilujte. Tím, že zpevníte svaly, se vám vypne i kůže a celulitida nebude mít šanci.
  • Vsaďte na pravidelné masáže „postižených“ partií.
  • K masáži využívejte speciální krémy, případně masážní rukavice.
<svg width=„50px“ height=„50px“ viewBox=„0 0 60 60“ version=„1.1“ xmlns=„https:­//www.w3.org/2000/svg“ xmlns:xlink=„https://w­ww.w3.org/1999/xlin­k“><g stroke=„none“ stroke-width=„1“ fill=„none“ fill-rule=„evenodd“><g transform=„tran­slate(-511.000000, -20.000000)“ fill=„#000000“­><g><path d=„M556.869,30­.41 C554.814,30­.41 553.148,32­.076 553.148,34­.131 C553.148,36­.186 554.814,37­.852 556.869,37­.852 C558.924,37­.852 560.59,36­.186 560.59,34­.131 C560.59,32­.076 558.924,30­.41 556.869,30­.41 M541,60.657 C535­.114,60.657 530­.342,55.887 530­.342,50 C530.342,44­.114 535.114,39­.342 541,39.342 C546­.887,39.342 551­.658,44.114 551­.658,50 C551.658,55­.887 546.887,60­.657 541,60.657 M541,33­.886 C532.1,33­.886 524.886,41­.1 524.886,50 C524­.886,58.899 532­.1,66.113 541,66­.113 C549.9,66­.113 557.115,58­.899 557.115,50 C557­.115,41.1 549­.9,33.886 541,33­.886 M565.378,62­.101 C565.244,65­.022 564.756,66­.606 564.346,67­.663 C563.803,69­.06 563.154,70­.057 562.106,71­.106 C561.058,72­.155 560.06,72­.803 558.662,73­.347 C557.607,73­.757 556.021,74­.244 553.102,74­.378 C549.944,74­.521 548.997,74­.552 541,74.552 C533­.003,74.552 532­.056,74.521 528­.898,74.378 C525­.979,74.244 524­.393,73.757 523­.338,73.347 C521­.94,72.803 520­.942,72.155 519­.894,71.106 C518­.846,70.057 518­.197,69.06 517­.654,67.663 C517­.244,66.606 516­.755,65.022 516­.623,62.101 C516­.479,58.943 516­.448,57.996 516­.448,50 C516.448,42­.003 516.479,41­.056 516.623,37­.899 C516.755,34­.978 517.244,33­.391 517.654,32­.338 C518.197,30­.938 518.846,29­.942 519.894,28­.894 C520.942,27­.846 521.94,27­.196 523.338,26­.654 C524.393,26­.244 525.979,25­.756 528.898,25­.623 C532.057,25­.479 533.004,25­.448 541,25.448 C548­.997,25.448 549­.943,25.479 553­.102,25.623 C556­.021,25.756 557­.607,26.244 558­.662,26.654 C560­.06,27.196 561­.058,27.846 562­.106,28.894 C563­.154,29.942 563­.803,30.938 564­.346,32.338 C564­.756,33.391 565­.244,34.978 565­.378,37.899 C565­.522,41.056 565­.552,42.003 565­.552,50 C565.552,57­.996 565.522,58­.943 565.378,62­.101 M570.82,37­.631 C570.674,34­.438 570.167,32­.258 569.425,30­.349 C568.659,28­.377 567.633,26­.702 565.965,25­.035 C564.297,23­.368 562.623,22­.342 560.652,21­.575 C558.743,20­.834 556.562,20­.326 553.369,20­.18 C550.169,20­.033 549.148,20 541,­20 C532.853,20 531­.831,20.033 528­.631,20.18 C525­.438,20.326 523­.257,20.834 521­.349,21.575 C519­.376,22.342 517­.703,23.368 516­.035,25.035 C514­.368,26.702 513­.342,28.377 512­.574,30.349 C511­.834,32.258 511­.326,34.438 511­.181,37.631 C511­.035,40.831 511,41­.851 511,50 C­511,58.147 511­.035,59.17 511­.181,62.369 C511­.326,65.562 511­.834,67.743 512­.574,69.651 C513­.342,71.625 514­.368,73.296 516­.035,74.965 C517­.703,76.634 519­.376,77.658 521­.349,78.425 C523­.257,79.167 525­.438,79.673 528­.631,79.82 C531­.831,79.965 532­.853,80.001 541,80­.001 C549.148,80­.001 550.169,79­.965 553.369,79­.82 C556.562,79­.673 558.743,79­.167 560.652,78­.425 C562.623,77­.658 564.297,76­.634 565.965,74­.965 C567.633,73­.296 568.659,71­.625 569.425,69­.651 C570.167,67­.743 570.674,65­.562 570.82,62­.369 C570.966,59­.17 571,58.147 571,50 C­571,41.851 570­.966,40.831 570­.82,37.631“></pat­h></g></g></g></svg>
Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Odličovací rukavice GLOV (@odlicovaciru­kaviceglov), <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime=„2018-04-26T11:33:04+0­0:00“>Dub 26, 2018 v 4:33 PDT</time>

Hlavně v klidu…

Stres je strašák, který nám nepřináší nic dobrého. Stejně tak to platí i u problémů s celulitidou. Vlivem stresu produkuje lidské tělo látky, které ke vzniku pomerančové kůže značně přispívají. A proto je důležité být v klidu a pohodě, myslet na sebe, poslouchat své tělo a dopřát si sem tam nějakou tu ozdravnou a pečující kúru.

Trápí vás celulitida, nebo máte štěstí a nemusíte si s ní lámat hlavu?

Autor: Adriana Martinovičová

Věčný snílek, který často nahlíží na svět přes růžové brýle (a s růžovým účesem) a rád zkouší novinky dekorativní i pečující kosmetiky. Píše lifestylový blog Something Sometimes www.somethingsometimes.cz.

Témata článku

Váš příspěvek