5 potravin pro krásnější pleť: Vytvořte si z nich účinné domácí masky

1. Jahody

Toto ovoce báječně chutná i skvěle prospívá pleti. Jahody totiž obsahují řadu látek, které bojují s akné i prvními vráskami. Kromě toho jsou v nich i prvky, co snižují napětí pokožky a dodávají jí svěžest.

Jahodový peeling

Rozmačkejte jednu nebo dvě jahody. Vzniklou kašičku s jadérky použijte jako peeling. Nechte ho pak ještě pár minut působit a nakonec opláchněte vlažnou vodou.

Jahodová maska

Budete potřebovat:

• 4 jahody
• 2 lžíce tvarohu nebo jogurtu
• pár kapek olivového oleje

Rozmačkejte jahody a přimíchejte k nim olivový olej a tvaroh nebo jogurt. Směs alespoň hodinu chlaďte v ledničce, až pak ji naneste na odlíčený obličej. Nechte masku 20 až 30 minut působit, následně opláchněte vlažnou vodou.

Pozor: Tato maska není vhodná pro citlivou pleť, mohla by ji podráždit.

2. Kurkuma

Kurkuma pleť hloubkově čistí a pomáhá ji udržovat pružnou a mladistvou. Navíc je protizánětlivá a antibakteriální, takže ideální pro urychlení léčby akné.

Klasická kurkumová maska

Budete potřebovat:

• 1 lžičku kurkumy
• 1 lžičku medu
• 1 lžičku mléka nebo jogurtu

Smíchejte kurkumu s medem a mlékem, případně s jogurtem. Nejlépe štětcem opatrně aplikujte na obličej a dekolt. Nechte působit 10 až 15 minut.

Pozor: Hůře se z pleti smývá. Doporučujeme k tomu použít kokosový olej.

Maska podle herečky Priyanky Chopry

Budete potřebovat:

• 1 lžičku kurkumy
• 1 lžíci hrubé mouky
• 1 lžíci citronové šťávy
• 1 lžíci jogurtu
• růžovou vodu podle potřeby

Před lety obletělo svět video herečky Priyanky Chopry, kde prozrazuje tajemství své krásné pleti. Její tajnou zbraní je tato jednoduchá domácí maska s kurkumou. Připravíte si ji smícháním všech ingrediencí a postupným přidáváním růžové vody, dokud nevznikne pastovitá konzistence. Masku naneste na obličej a nechte působit zhruba 15 minut. Postupně bude tvrdnout, až se z ní stane spíše scrub. Ten jemnou masáží z pleti odstraňte, obličej opláchněte vlažnou vodou a ihned hydratujte pleťovým krémem.

Kurkuma dodá jídlu šmrnc, umí toho ale ještě víc. Zdroj: Profimedia.cz.

3. Papája

Papája je bohatá na přírodní enzymy, které lehko pronikají do pokožky. Proto je účinná v odstraňování odumřelých kožních buněk a v obnovování pleti.

Maska z papáji

Budete potřebovat:

• 1/4 papáji
• 1 lžíci medu
• 1/2 lžičky citrónové šťávy

Všechny ingredience smíchejte nejlépe v mixéru, aby vznikla opravdu hladká maska. Tu naneste na odlíčený obličej a nechte působit zhruba 25 až 30 minut. Maska je úžasná pro zesvětlení pokožky, pokud vás tedy trápí jizvy a pigmentové skvrny, tohle bude správná volba.

Pleťová maska z papáji a bílků proti vráskám

Budete potřebovat:

• 1/4 rozmačkané papáji
• 1 vyšlehaný bílek
• 1 lžíci medu
• 1 lžíci jogurtu

Smíchejte papáju, bílek a med. V případě, že máte citlivou pleť, přidejte také jogurt. Masku aplikujte na odlíčený obličej a nechce působit 15 minut. Smyjte vlažnou vodou a použijte pleťový krém.

4. Med

Med hydratuje, bojuje proti stárnutí, je antibakteriální a plný živin, antioxidantů a dalších léčivých látek. Není se tedy čemu divit, že je v receptech na domácí pleťové masky častou ingrediencí. Funguje však i samotný. Zkuste nanést na čistou a suchou pleť jednu lžičku medu a nechte ho působit zhruba 15 minut. Opláchněte vlažnou vodou. Pokožka bude rozzářená, hebká a vyživená.

Medová maska s aloe vera

Budete potřebovat:

• 1 až 2 lžíce medu
• 1 lžíci kokosového oleje
• pár kapek citrónové šťávy
• 3 lžíce čerstvého aloe nebo aloe vera gelu

Tato maska je osvědčeným lékem proti akné. Její konzistence může být tekutější, proto ji nanášejte vatovým tamponem. Nechte působit klidně až 30 minut a následně smyjte vlažnou vodou.

Med je přírodní zázrak. Zdroj: Profimedia.cz.

5. Zelený čaj

Zelený čaj díky antioxidantům a dalším přírodním látkám, které obsahuje, dokáže působit na zúžení cév. To vede k redukci opuchlé tváře a zmírnění otoků v obličeji. Masky ze zeleného čaje jsou navíc skvělým pomocníkem při léčbě akné, protože stahují póry a přispívají k redukci kožního mazu.

Maska ze zeleného čaje č. 1

Budete potřebovat:

• 3 lžíce jogurtu
• 3 lžíce uvařeného zeleného čaje
• 1 sáček zeleného čaje
• pár kapek citrónové šťávy
• 1 lžíci medu

Uvařte šálek zeleného čaje, který nechte vychladnout. Sáček s čajem rozstřihněte a vysypte do misky. Přidejte jogurt, uvařený zelený čaj, citrónovou šťávu a med. Směs naneste na obličej a po 15 minutách omyjte vlažnou vodou.

Maska ze zeleného čaje č. 2

Budete potřebovat:

• 1 šálek uvařeného zeleného čaje
• 2 lžíce syrovátky
• 1 lžíci olivového oleje
• pár kapek citrónové šťávy

Zelený čaj smíchejte se syrovátkou, olivovým olejem a troškou citrónové šťávy. Masku naneste na obličej a dekolt, nechte 15 minut působit a poté omyjte vlažnou vodou.

Zjistěte také, jak si vyrobit pleťovou masku z kvasnic, banánu, avokáda a dalších ingrediencí »